姿勢と座位

query_builder 2020/04/23
お知らせ
FABCA6D6-2B67-4A35-9C2E-483527E0981D-400x400

こんにちは!

姿勢は立っている姿勢だけではありません。
逆に現代社会は座って作業する方が多くなっているのではないでしょうか。
デスクワーク、車の運転、勉強など。
その座っている姿勢が崩れていたら体に与える影響は計り知れません。

座っている理想的なアライメントは
頭からお尻までが一直線になり
股関節と膝関節がほぼ直角に曲がり
足底が地面についている状態です。

この姿勢は安定していますが
長時間座っていると
重心線が支持基底の辺縁に近いため
脊柱起立筋だけでなく
腹筋群の緊張も必要となります。

また、座位姿勢は下肢の筋群の活動も必要となります。

ヒトは楽な姿勢を求めるため
あまり抗重力筋を使わず
しかも支持基底の中心に重心線を近づけるために
猫背で顎が出る姿勢になりがちになるのです。

この姿勢は楽かもしれませんが
アライメントが崩れて良い姿勢とは言えません。

このような「楽」ではあるが悪い姿勢が
習慣化することが問題なのです。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

ももの花 整骨院 ももの花 プライベートジム 予約枠にも限りがありますので まずはお電話を!

お悩みの方は 今すぐももの花整骨院 伊達院へご連絡下さい!

ご紹介をして頂けると ご紹介さまとご紹介された方へ もれなく特別特典が付きますので 受付スタッフへ ひと声おかけ下さい。

我慢せずに
はやめにお越しください。

予約はお電話 受付 Webでも
受け付けております。
ご来院心よりお待ちしております。

                                           齋藤 竜磨 RYOMA SAITO                         どしどし猫背矯正依頼募集中!

学術的な観点からご提案するトレーニングメニューで、皆様の「理想の身体」を手に入れるお手伝いをいたします!

 

”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ■ももの花整骨院 伊達院〒960-0415
福島県福島市
坂ノ上9-1 024-502-7882

《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30

          午後診療16:00~20:30

《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈ももの花整骨院 伊達院〉

伊達市、福島市で腰痛 肩こりでお悩みの方はパーソナルトレーニング×整骨院の店舗案内はこちら

NEW

  • 福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

    query_builder 2020/09/28
  • 福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

    query_builder 2020/09/23
  • 福島市伊達市の接骨院が教える腹筋群について

    query_builder 2020/09/18
  • 福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

    query_builder 2020/09/14
  • 福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

    query_builder 2020/09/10

CATEGORY

ARCHIVE