姿勢と抗重力筋

query_builder 2020/04/17
お知らせ
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こんにちは!
みなさんが何気なく立って姿勢を保っているのも
抗重力筋という筋肉が働いてくれているから立っていられるのです。

抗重力筋とは
脊柱起立筋 腹筋 腸腰筋 大腿筋膜張筋
大腿二頭筋 腓腹筋 ヒラメ筋 前脛骨筋などがあります。

なかでも
頸部伸筋群 脊柱起立筋 大腿二頭筋長頭
ヒラメ筋を主要姿勢筋といいます。

安静立位姿勢では体幹、内臓の重さが
常に前方にかかろうとするため
後ろに引く必要性があります。

この役割を果たしているのが
主要姿勢筋というわけです。

姿勢によって負荷がかかる力が異なる為
いつも同じ筋を使うと
全体の筋バランスが
乱れてくることにもなります。

ですので身体を整えることが
大切です。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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