姿勢と腰痛

query_builder 2020/03/19
お知らせ
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こんばんは!
正しい姿勢って
みなさんはどんな姿勢だと思いますか?

頭の先からつま先までが一直線なのが
いい姿勢なのでは?と
思われる人もいらっしゃると思いますが
実は。。。

人間には生理的湾曲というものが
あります。

背骨が湾曲することで
重力や衝撃から体を守れるのです。

もしも背骨の前後カーブが失われたり
過剰なカーブがあったりすると
筋肉や関節に負担がかかり
腰痛の原因になります。

特にデスクワークなどで長時間座っていたり
するとついつい姿勢が崩れてしまったり
思春期に発症しやすい側弯症も
その程度によっては
さまざまな症状につながります。

なので
正しい姿勢は侮れません。

姿勢が良いと
呼吸がしやすくなり
内臓の動きも良くなります。
また気持ちも前向きになり
無駄な筋力を使わなくて良いので
疲れにくいです。
それに腰痛も起こりにくくなるのです。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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