お知らせ | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

こんにちは！
自分と他人の考え方　思っていることは
まったく別ものというのは
理解していただけたのでは
と思います。

今日は昨日お話しした。
心を記録する。？！についてです。

なんのこっちゃと
おもわれた人も
多いのではとおもいます。

これは
日常生活で起こったことを
日記として書き留める。

という
心のデトックス方法の一つです。

やり方は簡単です。

就寝前に
その日に起きた出来事を思い出し

⓵一番失敗したこと
⓶一番感動したこと
⓷明日の目標

この３つを書き留めるというものです。

⓵は失敗したことを反省し
糧とするため。
⓶は自律神経を良好に保つため。
⓷はすべきことを明確にし
明日への活力を生むためです。

出来事を客観的に見れることで
冷静に状況を見れます。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　ブログもお楽しみに！

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”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ■ももの花整骨院　伊達院〒960-0415
福島県福島市
坂ノ上９－１ 024-502-7882

《整骨院：診療時間》午前診療9:00~13:30

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《パーソナルジム：営業時間》９：３０～２１：３０

伊達の地でパーソナルトレーニングによる
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