幸せホルモン セロトニン

query_builder 2020/01/30
お知らせ
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こんばんは!
突然ですがみなさんは
どんな時に幸せを感じますか?

美味しいものを食べた時
お気に入りの物を買った時
大切な人と過ごしている時

私はお風呂に入った時と
二度寝をした時です。

そのほかにもこんな幸せがあるよ!
という方がいたら教えてください。

今日のテーマになっている
セロトニンは
興奮物質であるノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え
目覚めをよくしたり
やる気を起こさせたり
前向きな幸福感を与えるとされるホルモン。
腸管のぜん動運動を活発にするため
逆にセロトニンが多すぎると下痢をする。

セロトニンが体で作れると
情緒が安定するんです。

表情が暗く、元気がない人は
セロトニンが不足しているかも・・・

で、気になるのが
セロトニンはどこで作られてるの?

実は9割のセロトニンが
ある臓器で作られているんです。

それは、、、
またのブログでお伝えします。

次回はセロトニンと腸と脳の相関について

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

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