院内情報 | 伊達市の皆様へ健康情報をお届け｜ももの花整骨院ブログ・新着情報

こんにちは。
ももの花整骨院です。

今朝は、近くで交通事故がありました。
新年度になり交通量も増え、初心者マークも見られます。
ももの花整骨院では、交通事故治療も行っております。
運転には十分お気を付けください。

先日、当院にて（株）玄米酵素　加藤様による「ダイエット講座」が行われました。

みなさん「ダイエット」の本当の意味がわかりますか？
「健康」や「美容」のための食事療法です。

「運動」と「食事」の割合は
　　　１：９
だそうです。

痩せすぎてもダメ！
太り過ぎてもダメ！

まずは代謝を高めて「太りにくい体質」を作ることが大切です。

１基礎代謝
２脂肪の代謝
３エネルギー代謝

男性のピーク　１５～１７才
女性のピーク　１２～１４才

代謝はどんどん落ちていくばかりです。

そして体重管理をしてみませんか？
体重を➀起床時➁夕食後の２回をはかり
その差が６００～８００ｇの間ならO.K！！

食事管理が難しい方は、当院で取り扱っている玄米酵素がおすすめです！
玄米酵素「スピルリナ」はカロリーや糖を抑え、不足しがちな栄養を補うことができます。

わたしは「元気大豆２１」や「花粉」を飲んでいます。
玄米酵素では、大豆を丸ごと使用しており、女性に必要なイソフラボンを摂取でき、
更年期症状の緩和や美肌効果があります。
わたしのような４０代の方におすすめです！

体の内側から一緒に健康になりましょう！
当院では定期的に講座を開催しております。
また皆さまの参加をお待ちしております。
参加いただいた皆さまありがとうございました。