院内情報 | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

こんにちは。　

本日は雨で、急に寒くなりましたね。

台風も近づいているようで・・・

雨の中の車の運転気を付けて下さい！！

９月２０日（木）に当院にて（株）玄米酵素　加藤様を講師にお迎えして、

　「食の健康講座」が行われました。

　今回のテーマは「体重管理をしたい方の食事法」です。

〇ダイエットの本当の意味とは

〇体重が増える原因は〇〇と〇〇の取り過ぎ！

〇代謝を高める食事法とは！？

〇適正な体重の測り方・・・

についてお話していただきました。

参加してくださった方々もメモを取りながら、聞いていました。

ところで皆さんはダイエットの本当の意味を知ってましたか？

「健康」や「美容」のための食事療法で

運動は1割：食事は9割と

運動よりも食事の方が大切なんだそうです。

糖質や脂肪の取り過ぎには気を付けて下さいね！！

今回は、玄米酵素スピルリナと元気大豆のシェイクも試飲いただきました。

当院で扱っている「玄米酵素」は必要な栄養素が40種類以上入っています。

体重管理、食べ過ぎが気になる方にオススメです。

気になる方は、当院スタッフまで！！

ご参加くださった皆様ありがとうございました。