福島市伊達市の接骨院が教える運動について | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

おはようございます。

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

前回は姿勢評価についてお話しさせて頂きました。

今回テーマは評価基準のお話の続きで

運動パターンの評価についてです。

例えば、治療施設で 治療をしました。

↓

その時は楽になったーと思って その後、またしばらく経つと 痛みが出てくると 言う人は結構いらっしゃると思います。

↓

なぜ？か、と言いますと 痛みの原因　筋や筋膜は改善したけど

筋の硬さを作っている 身体の動きの悪さが改善されていないと

言う可能性があるからです。

股関節ではなく

腰椎に負荷をかけて立ち座りを

続けて行っていた事によって

腰の筋肉や筋膜に負荷がかかり

硬くなって痛みが出ていたとしたら

その身体の動きの改善まで

しないとまた痛みが出てきてしまいますよね？

股関節の動きを出すには

体幹が安定しないと

股関節の可動域が改善しないので

体幹や下半身の筋肉を

機能的に活性化しなくては

また、負の連鎖が繰り返されると 考えられますので

まずは、評価で正しく身体が機能しているのか？

機能的な身体の動きの評価が

その後の治療結果に大きく 関わってきます。

過緊張筋は拮抗筋を抑制し

異常な運動パターンの原因になります。

異常運動パターンは特定の組織にストレスをかける原因になり

習慣化することにより機能障害や痛みを起こします。

単関節筋は関節の軸を安定化する役割があるのに対して

多関節筋はレバーアームが長くパワーを出します。

両方が協調的に働くことが望ましいですが

一般的に多関節筋は過緊張に陥りやすいです。

これは単関節筋とのインバンスを生み出し

運動パターンを変えてしまうためです。 

来週へ続く。

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！  

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