福島市伊達市の接骨院が教える腰痛について | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

こんばんは！

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

最近テレビで健康体操をしている

朝の情報番組がありますよね。

皆さんの常識が運動は大切だと認識されるようになってきた証拠ですね。

では、なぜ、しなくてはならないのか？

それは、身体にいいからでしょう！

気分がスッキリするから！

体型維持のため！

様々な要因あると思います。

治療の観点からお伝えすると

昭和50年代の運動療法では

とにかく、筋肉に負荷をかけて

筋力テストの単一筋の筋力強化が一般的でした。

筋力テストが正常範囲に

関節可動域が正常範囲に

可動域制限があれば正常範囲に

そういう目的で運動やストレッチを してきて

今も基本は変わらないでしょう。

しかし、運動は1つの筋肉や関節だけで

行われてるものではなく

複数の筋群や関節が協働して協調的に行われる。

続きは次回へ。。。

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。
つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！
 
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