福島市伊達市の接骨院が教える産後骨盤ケアについて

query_builder 2021/03/02
ブログ
ももの花整骨院

おはようございます!

福島市 伊達市 ももの花整骨院 伊達院です。

最近 皆様とのお話しの中で

健康意識が少しずつ

変わってきたのかなと

感じるようになってきました。


自分でも散歩をはじめてみたら

身体が軽いんです。

その様なお声をきけると

私たちがお伝えしている

自分の身体に関心を持ち

自分で自分の体調管理ができて

より快活な生活を過ごして

頂きたいという

想いが少しずつ感じて頂けてる証拠だと

確信しています。


これからも皆様の生活のサポートを

精一杯させて頂きます。


では、今日も皆様の暮らしのヒントに

なれればとお話しをさせて頂きます。


良い姿勢とは最も体に負担の少ない姿勢なことです。


前後左右に傾きのない姿勢のことです。



この姿勢をとることで 筋肉や関節への 負担も減ります。



例えば


腕を上げる動作一つでも

背筋がピンと伸びている姿勢と


背中が丸まっている姿勢では

腕の上がる範囲が違います。


背中がピンと伸びていると

腕がまっすぐ上に伸びて

腕の上がる範囲が広いのが わかると思います。


つまり 本来のパフォーマンスが

発揮出来ていればこりにくく

本来の力が 最大限発揮できるのです。



しかし 日常生活を送る中で

ついつい姿勢が良くない状態に なったりしますよね?

だから 負担をかけた分 埋め合わせ=リセット が大切なのです。 


今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花  ブログもお楽しみに!  

伊達市   ももの花  整骨院 

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トレーニングメニューで 皆様の 「理想の身体」を

手に入れるお手伝いをいたします!       

”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”

■ももの花整骨院 伊達院〒960-0428

福島県伊達市坂ノ上9-1 024-502-7882

《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30   午後診療16:00~20:30 《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達市でパーソナルトレーニングによる

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈ももの花整骨院 伊達院>