福島市伊達市の接骨院が教える産後骨盤ケアについて

query_builder 2021/02/16
ブログ
ももの花整骨院

おはようございます!

福島市 伊達市 ももの花整骨院 伊達院です。


腹筋は特に 赤ちゃんが大きくなるにつれて

腹筋が引き伸ばされて なかには 腹直筋離開といって


簡単にいえば お腹の肉離れが 起こる人もいらっしゃいます。

胎児はしだいに成長していく中 腹筋は臨月でには

10キロもあるお腹を 24時間支え続けなくてはいけません。

産後にはお腹の筋肉は 疲れ果ててしまっているのです。


産後には自然と治っていくので ほとんどは

治療はいらないとされていますが

腹筋の弱さは 産後の姿勢に 影響します。


妊娠中はどうしても 運動量が減ることと

お腹が伸ばされてしまうため 腹筋はゆるんでしまいます。


腹筋が弱くなっていると 体幹が安定せず

猫背の原因になったり

腹筋と背筋のバランスが 悪くなり

ポッコリお腹や ムッチリ背中の

おばさん体形になりやすくなるのです。 



今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。


つぎのももの花  ブログもお楽しみに!  

伊達市   ももの花  整骨院 

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”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”

■ももの花整骨院 伊達院〒960-0428

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《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30   午後診療16:00~20:30 《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達市でパーソナルトレーニングによる

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

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