福島市伊達市の接骨院が教える産後骨盤ケアについて | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

おはようございます！

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

前回に引き続き リラキシンのお話から お話しさせていただきます。

リラキシンは産後2〜3日で 分泌は止まりますが

その後1〜2ヶ月くらいまで 影響があります。

産後1〜2ヶ月の間は 関節が柔らかくなっており

骨盤をよい状態に戻すには 絶好の機会なのです。

妊娠前から骨盤に ゆがみがあったり

腰痛や肩こり 下半身太りに困っている人も

この時期にきちんと 骨盤ケアをすることで

過去の問題を解決することができます。

とは言っても 実際のところ

産後ママは休む暇もなく 育児がスタートします。

赤ちゃんの抱っこ おむつ替えなどのために

たいていは前かがみになることが多く

骨盤を整えるには いい環境とはいえません。

いつも同じ側で スリング(斜め掛けタイプのハンモック状 の抱っこ紐)を

かけたり 授乳のときに横座りしたり

ソファで 腰を丸めて脚を組むなどの

崩れた姿勢をとることから 複雑なゆがみ方になる人が多いのです。

また、骨盤は単に横に開くだけでなく

左右のバランスも 悪くなりがちです。 

今日の話を詳しく知りたい方は

ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！  

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