福島市伊達市の接骨院が教える産後骨盤ケアについて

query_builder 2021/01/26
ブログ
ももの花整骨院

おはようございます!

福島市伊達市ももの花整骨院伊達院です。



産後の骨盤は骨盤が広がっています。


その状態では 腰 肩 背中 全身にこわばり

寝ていても休んだ気にならない。


この時期が1ヶ月続くのが 産褥期と言われる時期です。


人によっては足のしびれや 恥骨の痛み

股関節の(脚の付け根)の 痛みといった 症状が出ることもあります。


妊娠・出産を通じ 女性の体には

骨盤 筋肉 姿勢 ホルモンバランスなど あらゆるところに

ふだんとはまったく違う変化が 起こっているのです。


産後骨盤が広がっていると どんだけ体重を落としても

元の体形には戻りません。


実際妊娠中の体重の変化は

平均10〜12キロと言われています。


仮に、妊娠中10キロ増えたとします。


その内訳は 赤ちゃん3キロ

羊水2キロ 子宮1キロ 血液など2キロ。


そう考えると 脂肪の増加はたったの2キロなんです。


産後のママの中には 体重が完全に戻り切る前に

戻らないままに次の妊娠・出産を迎える人も

いるため 女性の肥満の40%は 妊娠・出産がきっかけと

言われてあるそうです。 


今日の話を詳しく知りたい方は

ご来院の際にお聴きください。


つぎのももの花  ブログもお楽しみに!  


伊達市   ももの花  整骨院

  ももの花 プライベートジム

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”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”

■ももの花整骨院 伊達院〒960-0428

福島県伊達市坂ノ上9-1 024-502-7882

《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30   午後診療16:00~20:30 《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達市でパーソナルトレーニングによる

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈ももの花整骨院 伊達院>

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