福島市伊達市の接骨院が教える共同筋について | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

おはようございます！

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

引き続き共同筋に関してお伝え致します。

例 股関節屈筋群

長時間座り仕事をされてる人

内股になりやすい人は

股関節の内旋作用を持つ

大腿筋膜張筋は

短縮しやすく

外旋作用を持つ

腸腰筋は

延長位になりやすく

筋力も低下します。

例 股関節外転筋群股関節の屈曲・内旋作用を

守る大腿筋膜張筋は短縮しやすく

伸展・外旋作用を持つ

中殿筋後部は 延長位になりやすくなり

筋力は低下します。

例 股関節伸筋群と膝関節屈筋群

内側ハムストリングの

半腱様筋・半膜様筋は短縮しやすく

外側ハムストリングスの大腿骨二頭筋長頭は

延長位になりやすくなり、筋力は低下します。

この場合椅子座位での膝伸展時に

内側ハムストリングスが硬いことで

股関節が内旋位になることが多く見られます。

例 足関節背屈筋群 長趾伸筋が短縮し

前脛骨筋が延長位、筋力低下を起こすと

椅子から立ち上がる際

長趾伸筋によって足趾を伸展(伸ばす)ことによって

下腿を前傾させようとする 代償が見られます。

今日の話を詳しく知りたい方は

ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！  

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