福島市伊達市の接骨院が教える共同筋について | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

おはようございます！

福島市　伊達市　ももの整骨院　伊達院です。

前回に引き続きお話しさせて頂きます。

例 肩甲骨内転筋群・上方回旋筋群

これは 僧帽筋上部線維(作用　肩甲骨挙上)と

僧帽筋下部線維(作用　肩甲骨下制)の 関わりが鍵です。

肩甲骨上部線維の作用で挙上するときに

下部線維は挙上抑制をすることで

スムーズに肩が挙げられる。

しかし 肩甲骨上部線維が優位になり

下部線維が抑制する事が出来なくなった状態が

このパターンです。

・見るポイント・ いかり肩(すくめ肩) の人の

インバランスはこうなっている 場合があります。

例 肩甲骨内転筋群

下方回旋の作用を持つ菱形筋は

短縮しやすく

上方回旋の作用を持つ

僧帽筋下部線維は

延長位になりやすくなり

筋力は低下します。

例 骨盤後傾の体幹屈筋群

腹直筋が短縮すると

外腹斜筋が伸ばされて筋力が低下します。

外腹斜筋には体幹回旋を制動します。

腹直筋にはその作用がありません。

例えば

体幹左回旋時

左外腹斜筋が遠心性収縮を起こす。

それにより運動がスムーズに行える。

外腹斜筋がうまく機能しないと

肋骨が開いてしまって

左回旋時などに左腰部に痛みが出る

症例があります。

右打ちのゴルファーのフォロースルーで

よく診られる症状です。

左股関節に内旋制限があると

この症状はさらに悪化します。

続きはまたお話しいたします。 

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！  

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