福島市伊達市の接骨院が教える筋肉の長さ

query_builder 2020/12/28
ブログ
ももの花整骨院

おはようございます!

福島市 伊達市 ももの花整骨院 伊達院です。


今日は前回の続きです。


長い間筋肉が引き伸ばされていると 痛みにつながります。


姿勢を診て明らかに

筋が伸ばされている場合は

その筋肉は伸ばされて

痛みが出ているのであって

短縮から痛みが出ているのではありません。


その場合に

その筋肉に対して持続的なストレッチングを

するべきではありません。



例えば 肩甲骨の痛みがある人は

姿勢を観察して

過度に伸張されているか否か

評価すべきです。


筋肉が損傷している場合は

常にかかっている

過負荷をまず取り除き

その状態を保持して

筋肉の損傷の回復とともに

徐々に負荷を増やしていき

関節が正しく運動できるように

することが 大切です。



・治療の流れ・ 姿勢を観察する。


過度に肩が下がっている。


触診や最大収縮の際に痛みがある。


筋が損傷が起こっている場合は

強い抵抗をかけずに

継続的な緊張を加えない状態を保持しておく。


筋肉が回復してきたら

徐々に負荷を増やして

関節が正しく運動できるようにする。

身体を治すには 細胞が回復する時間が必要です。

なので継続的な治療が有効なのです。 


今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花  ブログもお楽しみに!  


伊達市   ももの花  整骨院 

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〈ももの花整骨院 伊達院>

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