福島市伊達市の接骨院が教える筋肉について | 伊達市の皆様へ健康情報をお届け｜ももの花整骨院ブログ・新着情報

おはようございます！

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

今日は筋肉と痛みについてです。

筋線維の特徴として

最も短い状態と

最も長い状態とが あります。

また 筋肉は伸ばされれば伸ばされるほど

発揮できる力が弱まります。

例えば猫背状態だと

前の筋肉(胸の筋肉)は短くなり

背中の筋肉は 引き伸ばされます。

さらに不良姿勢(猫背など)や

間違った動作パターンが 続くと

筋が短くなった範囲

長くなった範囲でしか

活動出来なくなってしまいます。

よく肩こりがある人の肩を触ると ガッチガチですよね！

あれはなぜ硬くなり なぜ痛みが出るのでしょうか？

それは 同じ筋肉に 常に負荷が かかっているからなのです。

持続的な負荷が 掛かっていると

筋繊維同士が 離せなくなります

そうすると 筋肉の中で

エネルギー不足になり 痛みの成分が出ます。

神経を刺激して 痛みが起こります。

さらに 筋肉が痛みの反射反応によって

虚血をもたらします。

肩の筋肉が短縮し続けて

血液が行き渡らない状態になる

肩こりの症状などがこれに当たります。

また、筋内で痛みを感じやすくする 反応も相まって

よりその状況が 強化されてしまいます。 

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！  

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