福島市伊達市の接骨院が教える姿勢改善の極意 | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

おはようございます！

福島市　伊達市　ももの花整骨院　伊達院です。

今日のテーマは

姿勢を改善する為に必要な事です。

姿勢改善をするにあたって

どのように治りたい人に伝えるのも大切だと思います。

姿勢を直すにあたって

言葉でどう言う風に身体が今なっているか

頻回に伝えたり

鏡を用いて 身体の 位置を確認しながら 伝える。

頭や体幹の位置を 正しい位置に戻したり 関節を正しながら 伝える。

姿勢を直すには とにかく 無意識でも 正しい姿勢が

とれるように なる事が 目標です。

例えば

・鏡を見た時

・赤信号で待つ時

・通勤電車の中で立っている

　座っている時

・壁を背にした時

・食事の席に着く時

・テレビを見る時

・歯磨きをする時

あらゆる場面で 姿勢を意識するのです。

初めから完ぺきに できなくとも

徐々に改善・成長 して行い

諦めず続ければ

いつの間にか 意識しなくとも

綺麗な姿勢に なっています。

まず、姿勢が綺麗になって

なにをしたいかとか

どこへ出かけたいとか

なぜ姿勢を綺麗にしたいのか

明確すると 続けやすいのでは ないでしょうか？

私はあなたの 姿勢改善の手助けは出来ても

実際にするのは あなたです。

姿勢に関する 気になる事 ありましたら

難無く ご質問下さい。

あなたの快活な生活を 私は応援しています。 

今日の話を詳しく知りたい方は

ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花　 ブログもお楽しみに！

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”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

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■ももの花整骨院　伊達院〒960-0428

福島県伊達市坂ノ上９－１ 024-502-7882

《整骨院：診療時間》午前診療9:00～13:30 　午後診療16：00～20：30 《パーソナルジム：営業時間》９：３０～２１：３０

伊達市でパーソナルトレーニングによる

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

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