福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

query_builder 2020/09/23
ブログ
ももの花整骨院

こんばんは!

伊達市 福島市 ももの花整骨院 伊達院です。

さて

今日は背部の代表的なグローバル筋が脊柱起立筋です。


脊柱起立筋は仙椎

および下位腰椎に大きな質量のかかる筋腱です。

姿勢の重要な張り綱として機能しています。


また、コア筋には多裂筋があります。

安定筋としての役割があります。


脊椎分節の運動を制御し 脊椎を強固にできます。

多裂筋は腰背部筋膜と繋がっているので 筋膜の安定化機能を高めます。


また 多裂筋は仙骨を

前屈させる働きがありますので

仙骨を後屈させる肛門挙・尾骨筋と

協力して仙骨の位置をコントロールします。


グローバル筋である脊柱起立筋は

姿勢の安定に寄与していて

コア筋である多裂筋は脊椎や

筋膜の繋がりによって安定化を高めて

仙骨の動きにも関わっている。


身体は緻密にそれぞれの役割を

果たすことによって

私たちの快適な生活を支えているんですね。

その機能が落ちると痛みや怪我に繋がるのも 納得です。



今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。


つぎのももの花 ブログもお楽しみに!  

伊達市 ももの花 整骨院 ももの花 プライベートジム

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                   齋藤 竜磨RYOMASAITO

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伊達市でパーソナルトレーニングによる

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」 〈ももの花整骨院 伊達院〉

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