福島市伊達市の接骨院が教えるコア筋について

query_builder 2020/09/07
ブログ
ももの花整骨院
こんばんは!
伊達市 ももの花整骨院 伊達院です。
季節の変わり目は体調管理が大切ですね。


前回は腹横筋は体幹の屈伸時に働き
急激な運動にも反応して
安定化についてお話ししましたね。

また、呼吸とも協調して働き
さらには、骨盤底筋群との協調関係もあります。

腹横筋が強く収縮すると
骨盤底筋群全体が反応します。


地味だけどコツコツと知識を積み上げていくと
より少ない情報で多くのこと吸収出来るようになってきます。

例えばTVで専門家が話していることも理解しやすくなります。

自ら進んで学んでいくと楽しさも倍増します。
さらに、その知識を誰かと分かち合うと
笑顔も増えると思います。

次回もこの続きをお話しさせて頂きます。

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

伊達市 ももの花 整骨院 ももの花 プライベートジム 予約枠にも限りがありますので まずはお電話を!

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”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”

■ももの花整骨院 伊達院〒960-0428
福島県伊達市坂ノ上9-1 024-502-7882

《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30

          午後診療16:00~20:30

《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達市でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈ももの花整骨院 伊達院〉

 


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