姿勢と腹筋群とコア群と
こんにちは! 伊達市 ももの花整骨院です。
前回は腹筋群のグローバル筋について お話しさせていただきました。
今日は腹筋群コア筋についてお話しさせて頂きます。 コア筋特に腹横筋と多裂筋は 急激な四肢の運動により姿勢が崩れると 最初に活動的になる筋です。
また、腹圧を高めてコアセットの役割を 果たす筋としては 横隔膜と骨盤底筋群の働きも重要です。 寝起きや車の乗り降り、重い物を持つなど する時にこのコア筋が いかに大事かなんとなく想像が ついている人も増えてきていると思います。 コア筋は何もしないと どんどん機能が落ちていきます。 ですので、簡単な体操やパーソナルジムが 注目を集めているのも納得だなと 最近強く思います。
>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。
つぎのももの花 ブログもお楽しみに!
伊達市 ももの花 整骨院 ももの花 プライベートジム 予約枠にも限りがありますので まずはお電話を!
お悩みの方は 今すぐももの花整骨院 伊達院へご連絡下さい!
ご紹介をして頂けると ご紹介さまとご紹介された方へ もれなく特別特典が付きますので 受付スタッフへ ひと声おかけ下さい。
我慢せずに
はやめにお越しください。
予約はお電話 受付 Webでも
受け付けております。
ご来院心よりお待ちしております。
齋藤 竜磨 RYOMA SAITO どしどし猫背矯正依頼募集中!
学術的な観点からご提案するトレーニングメニューで、皆様の「理想の身体」を手に入れるお手伝いをいたします!
”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”
■ももの花整骨院 伊達院〒960-0428
福島県伊達市坂ノ上9-1 024-502-7882
《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30
午後診療16:00~20:30
《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30
伊達市でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈ももの花整骨院 伊達院〉
NEW
-
query_builder 2023/08/19
-
福島市伊達市の接骨院が教える腰痛について
query_builder 2023/08/12 -
福島市伊達市の接骨院が教える腰痛について
query_builder 2023/08/05 -
福島市伊達市の接骨院が教える腰痛について
query_builder 2023/07/29 -
福島市伊達市の接骨院が教える腰痛について
query_builder 2023/07/21
CATEGORY
ARCHIVE
- 2023/083
- 2023/074
- 2023/063
- 2023/053
- 2023/045
- 2023/034
- 2023/024
- 2023/014
- 2022/125
- 2022/112
- 2022/104
- 2022/095
- 2022/084
- 2022/075
- 2022/064
- 2022/055
- 2022/045
- 2022/034
- 2022/024
- 2022/015
- 2021/125
- 2021/114
- 2021/106
- 2021/094
- 2021/082
- 2021/074
- 2021/062
- 2021/051
- 2021/041
- 2021/035
- 2021/028
- 2021/019
- 2020/1210
- 2020/119
- 2020/108
- 2020/097
- 2020/083
- 2020/079
- 2020/0615
- 2020/0512
- 2020/0421
- 2020/0323
- 2020/0219
- 2020/0114
- 2019/123
- 2019/114
- 2019/104
- 2019/096
- 2019/0813
- 2019/078
- 2019/068
- 2019/056
- 2019/047
- 2019/032
- 2019/023
- 2019/015
- 2018/127
- 2018/115
- 2018/103
- 2018/095
- 2018/082
- 2018/072
- 2018/062
- 2018/054
- 2018/048
- 2018/034
- 2018/023
- 2018/019
- 2017/128
- 2017/116
- 2017/108
- 2017/093
- 2017/085
- 2017/076
- 2017/064
- 2017/055
- 2017/046
- 2017/035
- 2017/012
- 2016/121
- 2016/112
- 2016/106
- 2016/093
- 2016/087
- 2016/073
- 2016/061