姿勢と呼吸筋と | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

こんにちは！ 伊達市　ももの花整骨院です。

みなさんは呼吸って普段意識しますか？ 呼吸も姿勢や安定性に影響を及ぼします。 息を吸うときは胸郭や脊柱が正しい配列に したり 呼吸時に使う肋間筋も肋骨を安定させて 動かす姿勢筋として機能します。 呼吸に関わる横隔膜も、腹横筋と共同して 安定化機能に寄与します。 横隔膜や腹横筋は腕の動きや四肢の運動では 呼吸の所要量を満たすように修正され 脊柱への安定性を得られます。 腹式呼吸と胸式呼吸を 意識してできるといいですね。 例えばあおむけで息を吸ったときに 胸とお腹が同時に膨らむと 腹式呼吸と胸式呼吸が同時にできていると 目で分かります。


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■ももの花整骨院　伊達院〒960-0428
福島県伊達市坂ノ上９－１ 024-502-7882

《整骨院：診療時間》午前診療9:00～13:30

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