姿勢と負荷と | 伊達市の整骨院・プライベートジムとして営業やサービスに関する情報を発信します

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座位　前傾姿勢で重量物を持ち上げると 腰椎にかかる負荷は通常姿勢(立位姿勢)の 2倍以上の負担がかかります。 ですので エクササイズなどをするときも 椎間板ヘルニアを有する場合には 腹筋群の強化のためいわゆる 起き上がり腹筋運動(背臥位からの腰椎屈曲による起き上がり運動)は実施すべきではありません。 髄核の後方移動を防止出来ないためです。 また、脊柱管狭窄症では 椎間孔径が縮小する腰椎伸展運動は 実施すべきではありません。

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”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ”
■ももの花整骨院　伊達院〒960-0428
福島県福島市坂ノ上９－１ 024-502-7882

《整骨院：診療時間》午前診療9:00～13:30

　　　　　　　　　　午後診療16：00～20：30

《パーソナルジム：営業時間》９：３０～２１：３０

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「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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