姿勢と脊椎と特徴と

query_builder 2020/05/09
ブログ
ももの花整骨院

おはようございます!
脊椎には可動域つまり動かせる 範囲があります。 前や後ろ 横に倒す動きやまわす動きと言った 範囲ののことを可動域と言います。
例えば前や後ろ(屈曲 伸展)に倒す動きは 脊椎全体で見ると 主に頸椎と腰椎で行われます。 特に後ろに動かす時は 首の付け根や腰の少し上や腰自体が 大きく動きます。(下部頸椎や第11胸椎、第2腰椎および下部腰椎) 過度な負荷による損傷や傷害を 生じやすい部位になります。 横の動き(側屈)では 首(頸椎)背中(胸椎)腰(腰椎)が ほぼ同程度行われます。 まわす(回旋)動きは 首(頸椎)と背中(胸椎)が大きく動き 首(頸椎)全体では ほぼ半分を環軸関節の回旋が占めます。

今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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伊達の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈ももの花整骨院 伊達院〉

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